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月经不调要吃什么食物好

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  月经不调要吃什么食物好?月经不调是现在女性朋友常见的一种生理现象。一旦月经不调,就会让女性心情烦躁,影响日常生活也会影响健康。在月经不调的时候,要适当的进行饮食调理。那月经不调要吃什么食物好呢?下面苏州较好的不孕不育医院的医生告诉你吧。

  月经不调要吃什么食物好?一般情况下,月经出现不调是指在28-30天月经周期,早来或者晚来5天以上,就会被称为月经不调,导致月经不调的原因有很多。有可能是内分泌性因素和生活饮食以及精神压力等等原因引起的,因此要去医院查明原因后再进行治疗,你还可以通过食疗进行调理。

  对于月经提前女性朋友,应该少吃辛以及香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒等刺激性的食物,多吃蔬菜水果等食物。

  对于月经推迟的女性朋友,要尽量少吃冷食多吃肉制品。经期的、二天较好吃姜炒鸡肝或猪肝等,还可以适当的服用补血的食品。

  对于月经前出现烦躁不安和便秘以及腰痛的女性朋友,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  出现月经不调,要保持舒适的心情,别让情绪困扰了你,在例假快来的时候,做好预防的方法。

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